mère manipulatrice culpabilisante

Lorsque j’avais quinze ans, elle s’est séparée de mon père, a fait des tentatives de suicide et m’a reproché ensuite son divorce en disant que c’était de ma faute si mon père partait (il avait une maitresse). Je suis un homme de 48 ans divorcé ; chaque fois que j’ai ma mère au téléphone, elle a le « don » de pointer du doigt ce qui ne va pas, ou ce que je n’ai pas fait ou bien fait, ma négligence vis-à-vis de mes enfants, mon laisser aller… L'avis de Jacques Salomé. Vous aurez noté au travers de ce témoignage les précieux enseignements que Louis à su tirer de son expérience : ☞ La solution qui consiste à changer sa propre attitude (en agissant sur soi) au lieu de s’évertuer à vouloir changer son parent toxique. Prenez soin de vous, aimez vous et vivez votre vie pour vous. Je souhaite bon courage à tous ceux et celles qui souffrent en ce moment…un jour, on s’en sortira plus forts…et plus heureux ! Certains signes ne trompent pas : découvrez une liste non exhaustive pour les reconnaître. Posté le: 19 décembre 2008 12:37:25 EST Bonjour, mon conjoint et moi on s'entend pas très bien avec sa mère. Nous devons montrer que nous sommes forts et que nous ne laisserons plus détruire. Chaque fois que j’allais la voir pour l’amener faire ses courses, je pleurais, c’était un calvaire. La mère lève les yeux et, avec un sourire sur le visage, dit : « Merci, ma chérie, tu fais toujours aller mieux pour maman. Soit en se faisant passer pour une victime perpétuelle afin d’entretenir une culpabilité chez leurs enfants et les obliger à se sentir « redevables » face à ce parent qui s’est tant sacri… Que faire quand on a deux parents Pervers Narcissiques ? Personne manipulatrice aux juges et objectifs ; dévouées, empathiques et de compléter le système de l’entrée du disque dur à. Je suis célibataire, est-ce de ma faute ? En un mot, quand elle a perdu le pouvoir de nous exaspérer ! « Quant à envisager la rupture totale, le risque est que ce ne soit qu’une façon de ne pas affronter la mère, met en garde le psychothérapeute. quel lâche ! Il en a été aussi marqué, sinon plus que moi. En fait, c'est ça le plus important. Parce que l’on découvre un jour…au début de la quarantaine…( après toute une vie…où rien nous semblait facile pour nous, c’est-à-dire : pour Soi-même ) que l’on aura jamais la relation souhaitable que l’on souhaiterait ( justement )…la vraie bonne relation que l’on aimerait tellement avoir avec nos parents. Sorry, you have Javascript Disabled! »Il faut donc agir avec une mère culpabilisante comme avec une méduse : en la trempant dans l’eau froide, c’est-à-dire sans craindre de la bousculer un peu, de lui rappeler que vous êtes adulte, que vos façons de vivre ne sont pas semblables aux siennes. Ou par la séparation d’avec un conjoint choisi en conformité avec ses souhaits à elle. ☞ Se libérer de l’emprise de sa mère en arrêtant de chercher à « plaire » à tout prix à sa mère et ne plus attendre continuellement sa reconnaissance. Depuis elle m’a pourri la vie, m’a critiquée, méprisée, menacée…J’ai coupé les ponts pendant vingt ans. Décryptage avec la thérapeute Véronique Moraldi. En aucun cas mon père n’a pris position de manière objective …. « Il est nécessaire d’être aussi précis qu’en mathématiques, poursuit Catherine Serrurier. Bonjour Mon cas est un peu particulier ma mère PERVERSE NARCISSIQUE et TOXIQUE a révélé sa vraie nature au décès de mon père en 2013. ». Enregistrer mon nom, mon e-mail et mon site dans le navigateur pour mon prochain commentaire. Ma mère me méprise et me détruit. Voici le témoignage de Louis que je remercie encore au passage : Mon expérience est similaire aux vôtres, Aujourd’hui j’apprends à changer MON attitude et pas celle de ma mère car ON NE PEUT PAS FORCER QUELQU’UN A CHANGER ! J’ai encore confiance qu’ils m’aime…à leur manière. Pire encore non seulement elle n’a jamais su voir mais pire que tout elle faisait dire de moi le contraire du plus que je pouvais apporter. Quand la mère met ses enfants au monde, elle oriente sa préférence vers l’un d’entre eux, selon la position dans la fratrie, au mépris des autres. Ainsi, une personne, dont la mère était autoritaire et critique, a reproduit une situation identique en choisissant un mari qui l’humiliait et allait jusqu’à être physiquement violent envers elle. Annoncer, en arrivant, l’heure de son départ, dire fermement que l’on ne viendra pas passer toutes les vacances dans la maison de famille, etc. Mère destructrice manipulatrice Pour les victimes de mère perverse narcissique. Il peut être difficile, lorsque l’on est attaché à sa mère, de se dire que c’est elle qui nous manipule et pas nous qui sommes en tort. faisant toujours plus, toujours mieux, tenant compte avant tout d’elle ….. sans jamais qu’elle soit finalement satisfaite ou même qu’elle ait conscience de ce que je faisais pour elle. J’ai hâte de commencer MA propre vie. Elle dépeind de moi, de mon mari et mes enfants une image qui ne correspond en rien à la vérité. A chacune d’elles, imaginez ce que vous répondriez, si vous tentiez de contre-manipuler. ), ☞ Ne pas hésiter à se faire suivre par un psychologue en cas de difficultés à surmonter la relation toxique (parler et écrire sont libérateurs…), ☞ Prendre en main son propre destin et vivre sa vie – et non pas celle que les mères toxiques veulent pour nous…. Commercial à Neuilly-sur-seine, France. Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. C’est ici que la comparaison apparaît. Elle est intrusive, manipulatrice, possessive, jalouse et parfois haineuse. à la toxicité réelle ( des autres ( ceux qui sont supposément « 100 % aimants et parfaits » ) mais niée catégoriquement par les autres : par ces deux parents qui rejettent leurs troubles, leurs manques…toutes les choses qu’ils ne veulent s’avouer et avouer aux autres, sur moi ) des personnes en qui j’avais totalement confiance ! mon père est un vase vide, une tête sans cerveaux, certes un gentil …. Depuis mon enfance elle me fait vivre son état de mal être parce qu’elle n’est pas bien avec mon père, elle m’a toujours répété que ces problèmes de couple ont commencé à ma naissance. ☞ L’importance de prendre du recul et ses distances vis-à-vis de la relation toxique. J’ai pris l’habitude de dire qu’elle était une handicapée du bonheur. Et je les aime encore quand même, je leur pardonne leur déni et leur toxicité…et je sais qu’ils m’aime, c’est ça, à leur manière. ». Il la cautionne, l’accepte, l’excuse, la justifie. Je prie les quelques personnes qui passaient régulièrement sur ce blog de m'en excuser si … Par exemple, une personne manipulatrice dans un couple peut culpabiliser son conjoint de sortir avec ses propres ami-e-s. »… Autant de réflexions qui ont le pouvoir immédiat de transformer l’enfant en mauvais fils ou mauvaise fille. Je me libère en parlant de tout cela et je prends conscience de beaucoup de choses. Je me rends compte que ma bienveillance et mes doutes envers ma propre personne…me ramenaient ( finalement ! ) ». Pour vérifier si vous avez une mère toxique manipulatrice, ➤ Faites ce test, répondez aux 30 Questions…, Auteur de cet article: Michaël LIZEN - Copyright ©2016 All Rights Reserved - Tous Droits Réservés. Elle use pour cela de ses talents de manipulatrice. il cautionne ce tout ce que dit ma mère, il a tellement peur d’elle …. Souffrant d’un manque d’assurance, elle se rassure en asseyant sa domination sur sa progéniture et faisant tout pour la garder sous son contrôle. Sauf que ces mères ont souvent du mal à croire en votre amour si vous ne leur donnez pas tout… Peut-être ne faut-il pas hésiter dans certains cas à recourir au mensonge pour créer la distance nécessaire. Un parent laisse toujours une trace indélébile sur son enfant. Des conseils pour faire face, tout en souplesse. En nous plongeant au cœur de sa pratique, le thérapeute familial Mony Elkaïm nous montrait, séance après séance, comment ces systèmes de relation fonctionnent (ou pas), et nous donne des clés pour les faire évoluer (Seuil). Eyrolles, 2018), la thérapeute Anne-Laure Buffet … Difficile de se construire lorsqu'on a été victime de parents dits "toxiques", qu'ils aient été violents physiquement, psychologiquement, absents ou trop intrusifs. « Il s’agit avant tout de prendre conscience que la mère abuse, qu’elle en demande plus qu’il n’est légitime, expliquait Mony Elkaïm, psychothérapeute familial. pire …. Et comme la plupart de ces mères ne se rendent pas compte de ce qu’elles font, les discussions sont sans fin. D’ailleurs elle refuse de reconnaître qu’il y a un problème dans notre relation et dans son attitude. Cette situation est particulièrement plus habituelle et prévisible entre une fille et sa belle-mère. 2016 Aide psychologique Partagez-la. Après des dépressions et des remises en question incessantes de ma part…et étudiant de la psychologie le plus possible… ( le déni : de leur part…comme si…eux, ils n’avaient ( personnellement, chacun ) « aucun défaut » selon eux ! ) Le mieux, pour y parvenir, étant probablement de vivre votre propre vie, de la construire fidèle à ce que vous êtes et d’en devenir ainsi l’auteur hors de toute influence maternelle.A quoi reconnaît-on que sa mère a perdu le pouvoir d’appuyer là où l’on se sent fautif ? On peut commencer par un “je ne peux pas” et aller jusqu’à “je ne veux pas” si la pression est trop forte. Si tu ne le fais jamais, les joints se décolleront », « Donc, si je comprends bien, je ne te reverrai pas avant quinze jours ! Personne controlante manipulatrice et comment reconnaître une personne manipulatrice Mais en parlant avec lui, je me suis rendu compte que ça avait été tout aussi difficile pour lui. Pourtant, c’est un passage obligé. Question de Dominique:. Une mère toxique et manipulatrice reporte son propre malheur sur son enfant, comme s’il en … Très souvent, lorsque les enfants deviennent des adultes, ils croient que le père est une sorte de suiveur, une victime manipulée qui ne fait qu’obéir aux ordres de sa conjointe. Et j’ai connu des personnalités difficiles…pires qu’eux ! Et J’apprends aussi à m’aimer, c’est peut être le plus important !! Il est complice de la manipulation. 12 déc. Voici des exemples de phrases, toutes dites par un manipulateur ou une manipulatrice, dans l’intention de déstabiliser, culpabiliser ou contraindre l’interlocuteur à faire quelque chose qu’il ne souhaite pas ! Cultiver son intelligence émotionnelle au travail. Par exemple, une mère utilise davantage la ­maladie, l’obésité ou le handicap pour susciter de la culpabilité et accaparer l’attention. Ma mère est une personne, je dirais, manipulatrice, si on ne fait pas comme elle veut, ça nous retombe dessus... mon père vit ça aussi, je ne sais pas comment il tient. La belle mère… Que de mots d’esprit destinés à cette figure familiale, en sachant cependant que les plaisanteries pourraient s’en arrêter à de l’humour-tendresse si chaque belle-mère restait à sa place. Alors qu’il n’y a aucune raison d’avoir ce sentiment dans la situation en question. Les champs obligatoires sont indiqués avec *. C’est l’histoire d’une mère juive qui offre deux cravates à son fils pour son anniversaire, une rouge et une bleue. Et bienEntre une mère culpabilisante qui reproduit et une soeur manipulatrice,tu as eu une sacrée idée géniale en prenant tes distances, tes jambes à ton cou comme tu le dis pour te protéger ma belle ! Bien évidemment la réponse est non, si atteindre notre but ne se fait pas au détriment des autres. Manipulateurs, pervers narcissiques : qui sont-ils ? Pensez à votre question et quand vous vous sentirez prêt, cliquez sur l'image. mais un idiot qui n’a jamais su prendre sa place de père et de mari pour ma mère …. Si vous avez une mère toxique ou manipulatrice et qu’elle vous pourrit la vie depuis le jour de votre naissance, alors le témoignage que Louis a posté sur le blog (dont copie ci-dessous) devrait vous aider à vous libérer de l’emprise des mères toxiques. Et vous vous rendrez alors compte que, malgré ses prédictions, lorsque vous menez à bien vos propres projets, le monde ne s’écroule pas ! Sans contact direct avec CETTE GARCE que faire? Si son enfant lui donne les clés de sa maison (ce qu’il ne faut pas faire ! Ce n’est pas facile car les mères culpabilisantes le sont généralement depuis toujours et l’enfant qui s’est construit dans cet environnement l’a intériorisé. »Une fois la culpabilité identifiée, il importe d’agir et de ne pas discuter avant d’y être prêt, suggère Catherine Serrurier, psychanalyste et thérapeute conjugale (auteure d’Eloge des mauvaises mères, Desclée de Brouwer). en arrêtant de chercher à « plaire » à tout prix à sa mère et ne plus attendre continuellement sa reconnaissance, (croyances mensongères) en phrases dynamisantes et plus positives (faites, en cas de difficultés à surmonter la relation toxique (parler et écrire sont libérateurs…), – et non pas celle que les mères toxiques veulent pour nous…, Comment Échapper à l’Emprise des Parents Toxiques…. Tu peux juste me remercier » Bon je n’ai pas encore réussi à lui demander de me remercier mais j’y arriverai un jour . voici quelques exemples qui j’espère vous aiderons : – « tu aurais mieux fait de … » je répond que j’ai fais de mon mieux, je me félicite d’avoir essayé et que j’apprends de MES erreurs, Elle – « tu es bien comme ton père » ou « les hommes sont tous les mêmes » Moi – » je ne suis pas responsable de tes problèmes avec Papa et je suis UNIQUE, je suis MOI et je suis une belle personne, c’est dommage que tu ne le vois pas », Elle – « heureusement que je suis là, j’ai traversé la France en voiture pour te débarrasser de ces meubles qui t’encombrent » Moi – « Tu oublies que c’est toi qui me réclame ces meubles depuis que tu sais que je m’en sépare et que je ne t’ai rien demandé ! Néanmoins, dans bien des cas, la belle-mère envahissante est la mère de la conjointe. Il y a quelques jours, j’ai reçu ce témoignage et je le trouve intéressant car il reprend les principes à appliquer pour s’en sortir quand on est sous la pression d’une mère (ou d’un père toxique). « Cela peut passer par un changement de parcours professionnel, explique Pascal Housiau, psychothérapeute et psychanalyste, si vous prenez conscience que, finalement, celui que vous suivez est davantage le vœu de votre mère que le vôtre. Si vous voulez en savoir plus sur les mères toxiques, lisez ces autres articles : ➤ Mère Toxique : Comment S’en Sortir Pour Réussir Sa Vie…, ➤ Comment Réagir Avec une Mère Castratrice…, ➤ Comment Échapper à l’Emprise des Parents Toxiques…. Bravo pour votre démarche de séparation, vous avez bien fait ! Intrusive, autoritaire, négligente, violente physiquement et/ou verbalement, jalouse, dominatrice, abusive, castratrice, on en passe et des pires… quel que soit son profil de base (voir ci-dessous), la mère toxiqueest fondamentalement «une femme qui n’autorise pas son enfant à exister», note Véronique Moraldi. To see this page as it is meant to appear, please enable your Javascript! Vous pouvez évidemment lui dire que vous l’aimez, mais en lui demandant d’accepter les limites que vous posez car celles-ci créent l’espace dont vous avez besoin pour construire votre vie. Tous, pour atteindre nos objectifs, nous développons différentes stratégies et certaines manières de procéder qui peuvent avoisiner la manipulation. Un lien où l’enfant n’a pas été validé émotionnellement, et où très souvent un comportement agressif ou hostile peut être évident. Tu vois, dit-elle en s’essuyant les yeux, maman n’est plus triste. Zoom sur des positions psychologiques à appliquer comme principes de précautions… Je ne me laisse pas manipuler par ma belle-mère ! Lorsqu’elle eut le courage de le quitter, sa mère, loin de la soutenir, la rendu coupable d’avoir abandonné le … Quel comportement peut avoir un maniaco-dépressif avec sa famille ? D'après ce que vous en dites, dans votre expérience de vie, comme enfant, adolescente et jeune adulte, vous avez toujours vécu votre mère comme contrôlante, intrusive et manipulatrice, et donc d'une certaine façon comme toxique et nuisible pour vous. Vous aurez noté au travers de ce témoignage, les précieux enseignements que Louis à su tirer de son expérience, (qui ose s’affirmer, qui s’oppose, qui ne se laisse plus faire, qui sait dire « non » ou qui sait exprimer un refus ou un désaccord, qui n’a pas peur d’entrer en conflit, etc…). J’ai toujours essayé de satisfaire au mieux ma mère …. Ou, plus simplement, par le fait de ne plus aller tous les dimanches déjeuner chez elle. Auquel cas, il y a une forme de travail intérieur qui ne se fait pas et c’est dommage. Et ça, ça détruit. Comprendre les Mères Toxiques Pour Se Libérer de leur Emprise ☞ Si l’on a une mère manipulatrice culpabilisante, il faut s’en protéger et se forger une psychologie d’ « adulte libre » (qui ose s’affirmer, qui s’oppose, qui ne se laisse plus faire, qui sait dire « non » ou qui sait exprimer un refus ou un désaccord, qui n’a pas peur d’entrer en conflit, etc…). ma mère s’amusait d’ailleurs il y a quelques années à se positionner dans un sens ; mon mère répétait ce que ma mère disait ….. et quelques instants après elle formulait le même sujet mais en sens opposé et mon père à nouveau répétait ce que ma mère disait … sans aucune réflexion …. Bonjour, Depuis toute petite, j'ai eu une relation compliquée avec ma mère. C’est un travail long et parfois pénible, (mais pas plus que ce que nous vivons déjà !!) Elle a dénigré mon mari dont elle venait de faire la connaissance, m’a dit que ma belle fille était en réalité la maîtresse de mon mari, qu’elle refusait de faire sa connaissance. Mère manipulatrice culpabilisante - Forum - Ado Ma mere est une menteuse et une manipulatrice et elle se debrouille tres bien el - Forum - Grossesse Elle me faisait et me fait toujours passer pour la méchante fille, qui lui fait du mal. Elle avait juste besoin d’un de tes câlins. Chaque mois, retrouvez votre magazine en version numérique. Je souhaite le vrai bonheur à tous et toutes ! On ne saurait donner une définition exacte de ce qu’est un parent toxique. Une mère toxique est manipulatrice. Isabelle. ma mère m’a souvent répétée qu’elle avait beaucoup souffert d’avoir joué le rôle du père et de la mère avec nous …. Bonjour, Je comprends aujourd’hui, à plus de 40 ans, pourquoi je n’ai jamais eu confiance en moi. Belle mère envahissante et manipulatrice. Pour se libérer de cette culpabilité intérieure qui lui a été inculquée, l’adulte doit d’abord se déconditionner des désirs et des croyances de sa mère en transgressant les interdits qu’elle a posés, et ce malgré les peurs que cela engendre. Le dimanche suivant, lorsque celui-ci se présente portant la rouge, sa mère lui dit d’un ton plaintif : « Je savais bien que tu n’aimais pas la bleue ! Une mère manipulatrice génère toujours un attachement peu sûr. J'ai vécu des crises d'angoisse et j'aimerais vous redonner espoir... Phobie d'impulsion : la peur de blesser nos êtres aimés ou nous-mêmes, Comment survivre à une mère culpabilisante. J’apprends à me défendre et à me protéger en prenant mes distances, à ne plus me laisser culpabiliser, infantiliser et contrôler. Elle agit via une tierce personne elle a fait un lavage de cerveau à un de mes fils puis maintenant passe par mon autre belle fille, pour m’éloigner de mon second fils. », « J'ai toujours eu honte de l'homosexualité... », « Il n'y a qu'une mère possible, la mienne », « Ma mère s'est suicidée, comment lui... », « Ai-je peur d'être mère parce que j'ai peur... », « Ma mère s'est suicidée quand javais 11 ans ». le résultat est parlant, moi je suis détruite, je n’ai aucune confiance en moi … c’est pour cette raison que j’ai décidé cette fois ci de couper les ponts définitivement avec ce duo de parents qui me détruisent depuis trop longtemps. Cette mise à distance est douloureuse car elle demande à l’adulte de renoncer à l’une des phrases les plus délicieuses qui ait bercé son enfance et dont il n’est jamais rassasié : « Tu es un bon enfant. « Lorsque l’on peut dire “non” sans se sentir coupable et “oui” sans râler, concluait Mony Elkaïm. Mere qui se victimise. La mère chiante a des défauts, la mère toxique nous fait culpabiliser d’en avoir. ... qui s'est vite transformée en relation toxique, culpabilisante. que l’on espère tant…sans pouvoir jamais y croire et la vivre réellement. Lorsque vous êtes face à une personne manipulatrice, elle vous culpabilise de choses que vous faites. Elle ne me laisse plus le choix de rompre définitivement avec elle, mais aussi avec mon père qui n’a jamais contré cette toute puissante mère, lui laissant donc le champ libre à toutes actions destructrices. » Ainsi, certaines mères savent d’instinct atteindre leurs enfants au plus profond d’eux-mêmes… et à tout âge. J’espère que mon message est bien exprimé et clairement écrit. Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Pas disparue. « Afficher sa résistance ne ferait qu’amplifier la rigidité de la mère qui cherchera, en attaquant ou en se posant en victime, à imposer le bien-fondé de ses exigences. La toxicité de la mère prend souvent la forme d’un harcèlement sournois et insidieux qui dure de longues années. Pour qualifier une personne de manipulatrice, il faut une co… Je n’attends plus d’encouragements qui ne viendront jamais mais j’essai de me débarrasser de ses phrases toxiques.Je reprends ma mère quand elle essaie de me culpabiliser ou de me rabaisser en lui faisant remarquer ce qu’elle me dit et comme c’est désagréable et en général elle ne sait pas quoi répondre face à ces vérités. Bonne analyse d'une des raisons pour lesquelles une mere peut devenir culpabilisante et manipulatrice. C’est impensable, j’aime trop les barbecues ! « J’ai nettoyé le tour de ton évier. Mais qu'en est-il de ceux élevés par une mère dominante, jalouse ou intrusive ? Mère Toxique : Comment S’en Sortir Pour Réussir Sa Vie…, Comment Réagir Avec une Mère Castratrice…, Faites ce test, répondez aux 30 Questions…. Une mère toxique vit dans la peur que son enfant lui échappe. » En témoigne Armande qui, un dimanche sur deux, ratait son train en repartant de chez sa mère : celle-ci, au moment du départ, se mettait à se plaindre de ce que la visite avait été trop courte, et sa fille, voulant lui démontrer sa mauvaise foi, en oubliait l’heure ! Après avoir vu un magnétiseur, je suis devenue suicidaire. Je suis la seconde d'une fratrie de 2. C’est une caractéristique qui fait généralement une différence claire avec les filles de mères manipulatrices. Bonjour, J'ai enlevé brutalement tous les articles de mon blog il y a environ une année. « Ma mère, bipolaire, m’accuse d’être à... », « Mes choix de mère n’étaient jamais les... », « Comment être une bonne mère après ça ? Concentration est la clé de l'Yi King (I Ching) Le Yi King (I Ching) ne dit pas ce qui va arriver, mais fournit un modèle de la situation.Il est à chacun de l'interpréter. vendredi 9 janvier 2015. Belle-mère qui se victimise et qui culpabilise tout le monde.Auteur Message; Carat. Ainsi ce patient de Pascal Housiau racontant à la sienne qu’il était souffrant pour justifier ses visites moins fréquentes. », L’idéal : négocier pour arriver, peu à peu, à ce qu’elle se focalise moins sur vous. Que l’on soit parent ou enfant, nous jouons tous un rôle dans notre famille. Ça m’intéresse, mais je ne me suis pas encore décidé, J’ai essayé mais je n’ai pas tenu, je me suis tourné(e) vers le flexitarisme, C'est mon quotidien depuis longtemps déjà et je m’en porte très bien. Est-ce pour autant que lon peut nous coller létiquette \"manipulateur\" sur le front, avec toute la connotation péjorative du terme ? C’est ma résolution pour 2021 : déjà un mois sans viande ! Bonjour, je me reconnais dans le témoignage de Louis. Ma mère aussi est toxique. Protège toi à fond et pense à ta petite famille, à ton enfant. La mère chiante a des défauts, défauts que l’on identifie clairement et que tout le monde peut observer. ☞ Se reconstruire, reprendre pleinement confiance en soi et se montrer psychologiquement « indestructible » face aux mères toxiques, ☞ Comme avec toutes les autres personnes toxiques, il faut se focaliser davantage sur soi-même, s’occuper de soi, s’aimer soi (avant tout ! https://www.psychologies.com/.../Comment-survivre-a-une-mere-culpabilisante